Строгая рисовая диета
В этой статье мы узнаем, как соблюдается рисовая диета. В первую очередь требуется варить один стакан риса, в течение дня, небольшими порциями. При этом лучше всего запивать яблочным соком. Соблюдать диету можно не больше трех-четырех дней и не повторять чаще одного раза в месяц. Этот способ может ослабить организм, поэтому съедайте немного яблок, если почувствуйте голод.
Щадящая рисовая диета
Также количество риса (один стакан), но при этом можно добавить фрукты, овощи, рыбу и мясо в общем не более 200 грамм. Зато на этой диете можно спокойно жить и десять дней. Вам будет казаться, что это небольшой период, и можно соблюдать эту диету дольше, но этого делать не стоит, так как вы рискуете нанести вред вашему организму.
Человек, который живет в Европе, должен питаться по-разному. Таким его сделала природа, и ничего с этим сделать нельзя.
Также рисовой диетой стоит пользоваться во время восстановительного периода после отравления ли желудочного гриппа. Варите рис столько, сколько вам захочется. Организм больше чем нужно не потребует. Если есть такая возможность, в свой рацион стоит немного добавить отварные продукты.
Как лучше приготовить рис?
Нужно взять необходимое количество риса, залить водой в три раза больше, чем содержимое риса. После сливаете воду и повторно наливаете, доводя опять до кипения. Рис готов. Приятного аппетита.