Не каждая девушка, женщина знает, как похудеть без вреда для своего здоровья. Все мы в той или иной мере бываем, не довольны своей фигурой, некоторые считают параметры 90-60-90 просто идеалом и стремятся к нему. Но, ни для кого не секрет, что в жизни нет ничего недостижимого. Французская диета один из самых легких способов похудеть. Проблема совсем в другом. Одно дело, когда мы просто не довольны своей фигурой, а другое дело, когда мы что-то делаем, чтобы достичь совершенства. Не только на словах, но и на деле. Главное – мотивация и цель.
Самая большая ошибка многих – мысль о том, зачем что-то делать, ничего не помогает, я никогда не буду такой худой. Нужно отбросить все эти мысли, не накручивайте себя. Откиньте все нелепые стереотипы, идите к своей идеальной фигуре, ведь идеальная фигура у каждого человека индивидуально. Бывает, что порой вообще худеть не надо, а следует просто держать свое тело в тонусе.
Забудьте про сидячий образ жизни, двигайтесь как можно больше, чаще просто гуляйте, знайте меру в употреблении пищи, не голодайте, не убивайте попросту микрофлору своего организма, не нарушайте обмен веществ. Если вы сидите на диете, никогда не срывайтесь с нее и не начинайте есть все что попало, ваши усилия будут тогда ни к чему, вы наберете вес еще больше.
Питайтесь нормально не исключая завтрак, обед и ужин, ешьте как можно больше здоровой и питательной пищи, фрукты, овощи, а лишние килограммы пусть исчезают от беззаботного танца, прогулок, даже от простых домашних дел. Не заморачивайтесь на диетах, голодовках, живите и радуйтесь жизни.
