Как быстро похудеть на 10 кг за неделю?

Проблема лишнего веса остро стоит в нашей стране, как и во многих странах. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю - популярный вопрос многих людей, особенно женщин. Таким вопросом пестрит весь интернет, где на самых разных страницах можно прочитать массу всевозможных рекомендаций и рецептов. Кому-то помогают биологически активные добавки к пище, например, таблетки с содержанием пиколината хрома, кто-то подсел на слабительные чаи, кто-то пытается голодать или устраивать разгрузочные дни. Специалисты говорят о том, что нет безвредных препаратов, что вредны и чаи, и голод, если к этому подходить неразумно. Они отмечают необходимость постоянной физической нагрузки, умеренного питания. Но все же из рук в руки предаются всевозможные диеты, помогающие быстро сбросить вес. Одна из них включает фруктовые дни в течение недели. Например, 10 кг фруктов (это могут быть яблоки или арбузы) делятся на все семь дней и поедаются порциями, все это может сопровождаться любым количеством жидкости. Но нужно помнить, что любая диета плоха тем, что на ней нельзя сидеть всю жизнь, и вес неизменно будет возвращаться, если не принимать других мер и не поддерживать себя в желании похудеть.